パンがなくなったタイミングでインスタントだけれど朝のパーティーにお味噌汁を入れました。

歩く足取りが軽い気がする。

この感じは漢方を飲んでいたときと同じ。

食事を変えずに漢方でなんとか…というのは効果がでにくいわけだ。

“朝食は湯気の上がるものを”

頭でわかっていてもなかなかやれないことは多いけれど、やる必要があれば、”今だ”という感覚が湧き起こる。