何年ぶりかに鍼を打ってもらった。

とはいっても久しぶりなのでお試しくらいで。

わたしの身体の厚みなんてたかがしれてるけど、コリの中心に触れられ感覚が面白かった。

おお、コリはそこにいるのか。

いつもより身体がだるい。

効いているのであろう。

ゆっくり寝よう。

ブラッシングをする

シャンプーする前に頭皮をしっかりお湯で流す

シャンプーを泡立てる（余裕があればアワアワにするポンプで泡をつくる）

ヘッドブラシでマッサージする

お湯で流す

トリートメントをする

目が荒いコームで梳かす

少しお湯をかけて手で揉み込む

お湯で流す

ドライヤーである程度乾かす

半乾きくらいでヘアオイルつけて最後まで乾かす

シルクのぼうしをかぶって寝る（コジコジ、またはキティちゃんのおばあちゃんがかぶっているようなもの笑）

起きた時にたまに脱げてるけど、髪があきらかによくなった。

今まで適当すぎただけなのだけど。

やれるところから少しずつ。

お風呂に入ったときに、まじまじと太ももの肉を観察してみた。

うん、こりゃぁちょっとやそっとじゃどうにかならないね。笑

気休め程度のストレッチやマッサージではどうにもできないよ。

そして、わたしが先日決意したものとほぼそのまたの文章がSNSで流れてきた。

インターネット怖い。そしてすごい。

声に出しても文章に書いてもいないのに、フォローしていないどこぞやの人の文章が流れてきた。

“ビンにメッセージを入れて海に流して、名前も顔も知らないどこかの人が受け取る”

みたいなのあるでしょ。

やったことないけど。

これぞインターネットは海。