20代の頃、わたしはジムに通っていた期間がある。

はじめは仕事終わりでくたくたの中、なんとか通い続けメニューをこなしていたのだが、少しずつ体力がついてくると丸一日働いていても超余裕な無敵状態になったのだ。笑

20代の頃と同じようになんて言わないが、あの無敵状態をもう一度体得したい。

ひとまず余裕のあるとき、もしくは急いでいて余裕のないときはエレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使うようにしている。

小さなことからコツコツと。